Hoe vitaal ben jij?

Vitaliteitstest

Met bijgaande vragenlijst krijg je zicht op de balans in jezelf, op lichamelijk, mentaal en emotioneel gebied, en op de manier waarop je de balans werk-privé ervaart. Uiteraard is er altijd een wisselwerking.

Neem bij het beantwoorden van de vragen de afgelopen maand als uitgangspunt. In de bijlage staan vijftig uitspraken genoemd, onderverdeeld in vijf categorieën. Omcirkel per uitspraken duo het cijfer dat het beste bij je past.

Bij de eerste vraag betekent een 4 bijvoorbeeld dat je je vaak vermoeid voelt en een 8 dat je goed scoort op uitgerust zijn.

Je hebt nu een globaal beeld van je vitaliteit op dit moment, mocht je hulp nodig hebben of nog met vragen zitten, aarzel dan niet om contact met mij op te nemen!